|
|
 распечатать  обсудить  в избранное
|
Личность |
Дюймовочка со штангой
Светлана ТЕСЛЕВА весит всего 48 кг, но за один раз поднимает 182,5 кг! Чемпионке по пауэрлифтингу из Иркутска десять раз покорялась Россия, по семь раз - Европа и мир. А еще она покорила своего тренера, вышла за него замуж и родила дочурку. Не бросив большой спорт.
В НАЧАЛЕ марта Светлана Теслева в очередной раз доказала, что она самая сильная женщина в стране. На чемпионате России в Уфе иркутянка установила сразу два рекорда: в тяге и по общей сумме. Сейчас она готовится к чемпионату Европы, который пройдет в мае в Чехии.
Заниматься пауэрлифтингом Светлана начала еще в школе. Однажды в ее класс пришел молодой человек и стал агитировать всех ходить в тренажерный зал. Светлану из-за ее маленького роста (150 см) не брали ни в волейбол, ни в баскетбол. А перед штангой, как оказалось, все равны. Девушка начала заниматься у тренера Александра Деханова. Юная особа делала определенные успехи, начала завоевывать призовые места. Совместная работа Светланы и Александра в конце концов их и поженила.
"Олимпиадой не грежу"
- СВЕТЛАНА, объясните в двух словах, что такое пауэрлифтинг?
- Пауэрлифтинг - это силовое троеборье. Три упражнения со штангой - приседание, жим лежа и тяга. В каждом по три попытки. Победителем считается тот, кто поднимает больший вес.
Александр Деханов, заслуженный тренер России и муж Светланы:
- Пауэрлифтинг очень схож с тяжелой атлетикой. Цель у этих видов спорта одна - показать высокие результаты при наименьшем собственном весе. Но техника разная. Наш вид спорта выгодно отличается тем, что продолжительность занятий спортсмена намного выше, чем в тяжелой атлетике, где человек в 30 лет уже считается ветераном. У нас же это самый расцвет сил. Пауэрлифтингом могут заниматься даже пенсионеры.
- Вы поставили около 100 мировых рекордов. Но это же бешеные нагрузки на организм. Как справляетесь?
- Помогают пищевые добавки - аминокислоты, креатин и другие. Их прием повышает уровень предельных нагрузок, увеличивает силу и выносливость.
- Диету соблюдаете?
- Нет. Чтобы мышцы постоянно были в тонусе, мне необходимо кушать как можно больше мяса и любой другой белковой пищи. Люблю и сладенькое, пирожное или булочки. Это самый лучший энергетик для меня.
- Пауэрлифтинг не включен в Олимпийские игры. Жалеете?
Светлана: - Нет. Судя по последним Олимпиадам, где судьи выставляют нашим спортсменам незаслуженно низкие оценки. В пауэрлифтинге пока не деньги правят балом, а спорт.
Александр: - Многие виды спорта не стремятся быть включенными в перечень Олимпийских игр. Возьмите тот же бодибилдинг. А в хоккее считается престижнее получить Кубок Стенли, чем олимпийскую медаль. И потом, сегодня в большом спорте титулы и звания не имеют такого значения, как раньше. Профессионалы теперь предпочитают зарабатывать деньги, а не выяснять, кто сильнее или быстрее.
"Могу поднять мужа. Но чаще он носит меня на руках"
- АЛЕКСАНДР, многих мужчин пугают женщины со штангой. А вы, наоборот, их тренируете.
- В любом виде спорта женщина поднимает штангу. Будь то прыжки или фигурное катание. Просто зрители этого не видят. Вообще же при правильном подходе к штанге слабый пол может развивать мышцы живота. Что, кстати, помогает потом при родах.
- Сердце не екает, когда жена поднимает такие тяжести? Она же с виду такая хрупкая, маленькая.
- Светлана может и еще больше поднимать. Но я ее оберегаю. Если мы выигрываем с таким результатом, то зачем еще напрягаться. Главное - не бояться веса. Я сам когда-то занимался тяжелой атлетикой. Если бы не травма... (Александр на соревновании сильно повредил локоть и вынужден был уйти из тяжелой атлетики. Зато спортсмен нашел себя в пауэрлифтинге. По этому виду спорта иркутянин четыре раза становился чемпионом России, выиграл чемпионат Европы в 1998 году. - Ред.) Поэтому я представляю, с какими нагрузками способен справиться спортсмен, которого я тренирую.
- Александр - это муж и тренер в одном лице. Вам это помогает или мешает?
Светлана: - Только помогает. Муж знает обо мне абсолютно все. И как тренеру ему легко определиться, с чего мне лучше начать тренировку. Он чувствует мое настроение, понимает с полуслова. У нас в отношениях полная идиллия. Мы две противоположности, которые отлично друг друга дополняют. Я более спокойный и мягкий человек, как домашняя кошечка. А у Саши взрывной характер.
- На тренировках муж кричит на вас?
- А как же! Но это нужно. Порой крик дает хорошую встряску, помогает сконцентрироваться и правильно выполнить упражнение. Я отношусь к этому с пониманием. И все-таки чаще от него слышу признания в любви.
Александр: - Это правда. Я счастлив, что нашел свою половину. Надеюсь, когда Светлана полностью отдаст себя тренерской стезе, мы станем коллегами. И это еще больше сблизит нас.
- Ваш рекорд 182,5 кг. Получается, вы можете запросто мужа носить?
Светлана (смеется): - Могу. Но такого у нас не было. Чаще он меня носит на руках. Хотя в домашнем хозяйстве без него обхожусь. Например, сама двигаю и шкафы, и диван, и холодильник.
Пауэрлифтинг в пеленках
- ЧЕМПИОНКИ не решаются на пике своей карьеры рожать детей. А вы не побоялись.
- В 2000 году нам выделили квартиру. Мне уже исполнилось 25 лет, куда дальше тянуть? А за плечами и так титулов было достаточно. В том, что чемпионки рожают детей на пике своей карьеры, ничего странного нет. В первую очередь мы женщины.
Александр: - Я за Светлану сильно переживал, когда она беременной была. Все-таки для нас это первый ребенок. А потом понял: связь с малышом существует не только у матери, но и у отца. Когда Света рожала, я был на стройке нашего загородного дома. В какой-то момент почувствовал, что мне срочно надо ехать в роддом. Хотя жена не звонила и ни о чем не предупреждала. Буквально спустя несколько минут после моего приезда на свет появилась Машенька. Свету мне удалось увидеть только в окне. Она мне улыбалась, а я громко кричал: "Я люблю тебя!"
- Говорят, спортсменки рожают тяжело...
- Да нет, все нормально прошло. Часов за 8. Даже не кричала, к боли уже привыкла. От кесарева отказалась, потому что есть планы родить еще одного ребенка. Мне бы хотелось девочку.
- К боли привыкла - это как?
- Наша экипировка (форма) сделана из такого материала, который сдавливает твои мышцы, когда штангу поднимаешь. Так мы стараемся защитить свое тело от травм. Но при этом спортсмен испытывает адскую боль. На бедрах и под коленями кожу просто сдирает. Поэтому, кстати, юбки или короткие платья предпочитаю не носить.
- Из декрета долго выходили?
- Дома не засиживалась. Мы с Машей вместе ездили на соревнования. Бывало, поднимала штангу, потом кормила ребенка грудью, а потом возвращалась обратно на помост и опять поднимала штангу. В это время за кулисами с малышкой нянчились девчонки из нашей команды.
- Если Маша придет однажды к вам и скажет: "Я хочу заниматься пауэрлифтингом" - станете отговаривать?
- Нет. Это будет ее выбор. Меня раньше тоже запугивали, говорили, замуж не выйдешь, детей не будет. А получилось все иначе. Главное, не переоценивать свои возможности. Я даже соглашусь стать тренером своей дочери.
|
|
|
Беседовала Наталья Мустафина
|
 |
 |
|
 |
|
|
 |
Я соглашусь стать тренером своей дочери
