Каникулы в бутылке
ЗА новогодние каникулы в Иркутской области после возлияний в больницы попали почти 70 человек. В несколько раз больше обычного ?плана?. 12 из них врачи не смогли вытащить с того света. А сколько человек прошли через амбулаторные кабинеты, сколько впали в запой - этого никто и не брался подсчитывать. Психотерапевт и психиатр-нарколог иркутского областного психо-наркологического диспансера Олег РЫБАЛКО считает, что, если благие намерения депутатов Госдумы будут развиваться в том же направлении - больше выходных, хороших и разных, количество жертв после праздников в Иркутской области будет сопоставимо с последствиями средней руки стихийного бедствия.
- ВОТ если бы ?каникулы? пришлись на майские праздники или на осень, когда горожане ?упахиваются? на дачах, а сельчане - просто на огородах, такого алкогольного всплеска не было бы. Да и благодарность ?народных масс? была бы куда ощутимее: хорошо знаю по своим знакомым, как они выматываются на посадке, прополке, сборе урожая - после работы, все выходные... А куда деться, когда на дворе мороз за -20, а на севере и под -40 градусов?
- Это русский менталитет? Как у нас в Сибири говорят: в тридцать градусов снаружи без сорока внутри не выжить...
- Ну, пьют-то не только в Сибири... И, кстати, не только в России. Я как-то был свидетелем возлияний у австрийцев, так у меня глаза на лоб лезли от удивления. Страсть к горячительному - это в природе конкретного человека. Есть ведь люди, которые не пьют вообще. Кстати, по опыту моей практики, алкоголики делятся на две категории: те, которые ?до смерти работают, до полусмерти пьют?, и те, которые не работают и пьют. Эти начинают праздновать за неделю до праздника и заканчивают на неделю позже праздника. Так вот, когда я последним на сеансах говорю: ?Ты не обязан пить?, те воспринимают это как открытие. Поэтому перед праздниками можно сказать себе: ?Я не обязан пить?.
- Может, дело еще и в отсутствии культуры отдыха? Можно сходить ведь на каток, в кино, необязательно же прикладываться к ?огненной воде? все 10 дней.
- А где, скажите, отдыхать? Ну, молодежь лет так до 30-35 сходит в клубы, в кино (старшее поколение вряд ли польстится на то, что сейчас идет в прокате), кто-то, может, пойдет и на каток... Но все десять дней кататься на коньках или резвиться на танцах? Опять-таки финансовая сторона вопроса - все это стоит денег. И потом, клубы, рестораны - это в Иркутске. А мелкие городки, поселки, деревеньки - сколько их в области? Это почти 2/3 населения. Если разобраться, то альтернативы праздникам, кроме работы, у нас здесь пока нет.
Хотя вы правы, отдыхать мы не умеем. Физиологически. Переключать свои мозги с рабочего режима в режим отдыха. Ну не умеет человек переключать себя. А тут представьте ситуацию: конец года - отчеты, доделки и вдруг - две недели безделья. А мозг-то работает в прежнем режиме. Тут на помощь и приходит алкоголь, который дает иллюзию, что барьер между активностью и отдыхом преодолен.
- Вы могли бы назвать несколько простых способов, как научиться на самом деле ?выключать? голову?
- Способов масса. Я порой говорю, если задачу можно решить множеством способов, значит, ни один из них не дотягивает. Самые простые - это, наверное, научиться элементарным приемам аутотренинга, поработать с психологом или психотерапевтом - пройти аудиовизуальную стимуляцию, которая мозг возвращает в нормальный режим с помощью специального прибора, или гипносеансы. Но тот же гипноз - штука тонкая, да и дорогая...
- Интересно, у нас немало в области разных продвинутых лицеев, гимназий, частных школ и детских садов. Детей учат разным премудростям - английскому и компьютеру - чуть ли не с пеленок, почему же такой важной вещи, как уметь переключаться, не учат?
- Я и сам задаю себе этот вопрос. Сегодня пытаются внедрить в школах уроки о половой гигиене, физической гигиене, а гигиене интеллектуальной, при том, что доля интеллектуального труда растет, не учат совершенно. Думаю, не было бы таких проблем с перегрузками школьников и разговоров об этом, если бы детей учили переключать мозги. Ну и последствия от многодневных праздников не были бы такими катастрофическими.
|
|
Затяжные праздники это стихийное бедствие
распечатать
обсудить
в избранное
